最近病毒型腸胃炎肆虐, 很多小朋友都上吐下瀉,有些家長會問是不是可以喝稀釋的運動飲料?
答案是沒有幫助!要補充流失的水份及電解質還是要喝俗稱"口服點滴"的口服電解質液ORS(oral rehydration solution)

 

因為市售運動飲料鈉離子含量偏低(甚至有低鈉或0鈉配方),  加上稀釋後鈉又更少了,而不稀釋的話, 糖份太高會導至腹瀉更嚴重 。

 

簡單說, 就是運動飲料對於補充上吐下瀉後的脫水及電解質失調,成份該高的不高, 該低的不低, 所以幫助不大  。

 

最好還是喝俗稱"口服點滴"的口服電解質液, 來補充流失的水份及電解質 , 但請記得口服點滴只是用來補充水份及電解質,它並不能止吐及止瀉 。 

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